2010年4月25日~27日，完成了历时三天的“高效冠军”培训。

非常感谢集团人力资源部安排了这场别开生面的培训，让我从精神、人生目标等各方面都受到了极大裨益！

首先说说个人身体的受益吧。

初见尹老师的时候，估摸着最多也就35/6岁左右。听说以前做过戴尔中国的总监，就冲这年纪，心头就开始暗自怀疑——这么年轻的跨国公司总监，不是吹的吧？但是随着课程的深入，慢慢了解到，尹老师今年已经47岁了，不禁心生惭愧！人不可貌相啊！自己才35岁不到，腰上已经一圈大肥肉了。倒要讨教一下是什么高招能让尹老师保持如此挺拔健美的身材。果然这次课程上讲授的精力管理让我受益匪浅：

1. 不喝牛奶（4月25日当天回家就把牛奶退订了）
2. 不吃肉（从4月27日开始就完全吃素了）
3. 坚持生机饮食（赶紧买了一台果蔬机，每天早餐喝果蔬汁）
4. 坚持“慢速燃脂慢跑法”（老师说，目标最好视觉化。所以我给自己定了一份健身计划，每天完成后做上标记）

如此这般操练一个月下来，看看成果吧：

这是现在的我，怎么样？看不到游泳圈了吧？双下巴也没了。

再说说对日常工作的帮助吧。

培训中老师一句话给我印象很深：你一定可以成为你想成为的那种人！

目前，我负责一项时间跨度很长的投资项目，已经干了一年半，但离最终成功还有很长距离。有的时候遇到挫折也会想：这样玩命干，到底会不会有结果？如果没有结果，这好几年付出的时间成本岂不可惜？但是一想到连话都说不明白的斯泰龙都可以变成超级巨星，至少我说话比他利索吧？况且还有那么多的专业人士帮忙，为什么我负责的项目就不能成功？

相信只要坚持，我一定能看到曙光！再难也要走下去！

很多同期学员对CPS都有很高的评价，我也说说我的亲身体会吧。CPS整个流程是由：收集—处理—安排—执行—规划五步组成的。个人感觉，收集、处理、执行、规划等四步都能做到，唯独“安排”这一步常常为了省事而忽略了。所以，对于这一点，我想如果是公司内训的话，在初学阶段应该派专人督促一段时间，比如一个月，养成习惯也就好了。

最后向那些可能看到这篇文章的朋友说一句：CPS的确是一个很好的工作方法，建议最好是作为企业内训的起步教材，这样，接触并坚持CPS的朋友就可以受益一生了！