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我没有杨文杰同学的文采，没有袁陆星副班长的活力，也没有郭蕴冰老师的激情和口才，当然就更不能和尹志豪老师相提并论！多年的职业经历养成了我死板的性格(相信两天的接触许多人已经感受到了)，我仅将CPS学习过程中及之后的事项、感想节选呈现，不一定正确，甚至有冒犯老师之嫌，但绝对真实，不到之处请老师见谅，不妥之处请老师指正，纯个人与老师间交流，不必公开！
（一）时间：2009-3-21，8:20
地点：广州富力丽思卡尔顿酒店停车场
人物：张杰（一起去上课的同事）、我
事项：张杰问：“是否经历过此类培训？”答：“我在日企的时间较长，且长期从事技术相关工作，经历的多是技能、方法的培训，不善于激情调动，倾向于用数据说话。”
感想：1）“喊口号、表决心”、“当时万分激动，事后原样不动”的培训毫无意义； 2）两天培养出高效冠军？顶尖高手都是长期锤炼出来的，速成的最多是一件半成品或次品。
（二）
时间：2009-3-21，9:00-18:00
地点：富力丽思卡尔顿酒店二楼会议室
人物：090322班全体教职人员及学员
事项1：音乐开场，主持人郭蕴冰老师致开场白，在介绍尹志豪老师时，说他已46岁了。
感想1：1）用音乐声提示开始上课，新颖且人性；2）当时距尹老师5、6米，觉得他充其量不过35岁！3）尹老师辅导我作练习时，从他颈脖处的皮肤状况判断，年龄应该在40岁以上。
事项2：尹志豪老师说：“企业的员工分四种：冠军、旁观者、乱放炮、最弱环。”
感想2：国学大师林语堂说：“世上万物可分四类，如人可分为：有能力有修养、有能力无修养、无能力有修养、无能力无修养。”——雷同！
事项3：尹志豪老师说：“用形容词来描绘成功画面。”
感想3：对于工作，我的头脑里基本上是数词、量词。公司董事长王炜棠先生的话也许能说明我的工作性质：关注着“头发直径的1/16”，其实我常常关注着头发直径的1/80。
事项4：尹志豪老师说:“将成功画面视觉化”,并列举了许多“美梦成真”的案例。
感想4：成功画面实际也就是中长远目标，而目标的制定要根据两个因素：现状及期望值。如果我的成功画面是美国白宫及总统宝座，那岂不是“人有多大胆就有多高产”？ |
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（三）
时间：2009-3-21，19:00~22:30
地点：酒店三楼餐厅包房
人物：部分同学及郭蕴冰老师
事项：晚餐后听上期学长介绍心得及郭老师介绍个人经历
感想：羡慕大家的口才，向往大家的激情，不过对一些言论，持怀疑态度。
（四）
时间：2009-3-22，9:00-18:00
地点：富力丽思卡尔顿酒店二楼会议室
人物：090322班全体教职人员及学员
 事项1：尹志豪老师传授CPS的技巧
感想1：1）技巧、方法是最重要的，很多道理大家都懂，往往因方法不当导致实施困难，结果不了了之！2）CPS与我正在使用的PDCA异曲同工，各有所长，将两者结合更有效
事项2：尹志豪老师要求各位同学将该做而未做的事项写下来：班长卢海娟说写了68条；同学梁纲说亏欠自己太多；同学梁永其说他记录的是“呈堂证供”。
感想2：我不敢细数在规定时间内写下的条款数量，那都是一笔笔心债，有如盘石压在心里，能快乐吗？不论是欠谁的，终究是要还的！
 事项3：郭蕴冰老师讲解精力管理的方法，在15项酸性体质测试中，我有13项吻合；尹志豪老师开玩笑说：“直接叫救护车吧！”——震撼啊！
感想3：1）我一直都意识到身体状况不容乐观，也明白锻炼的重要性，却因未出现大碍而无紧迫感，也就常有不运动的借口；2）身体状况不好，能快乐吗？3）如果以健康做代价，什么收获都毫无意义！
事项4：同学丰丽上课途中要求给2分钟时间发言，其时尹老师正按计划授课，说等会儿，直到培训结束，包括丰丽在内所有人都忘了这回事（我也是事后才想起）。
感想4：1）可见人的记忆如尹志豪老师所说是多么的不可靠；2）老师教我们高效的方法：记住要做的事！可老师也有忘记的时候，人非圣贤啊！
事项5：尹志豪老师问:“两天的学习值不值？”我未回答，多数同学答“值！”副班长袁陆星说：“超值！”老师接着说：“若是感到超值，请不用回报我，每月不求回报地至少做一件善事，且当受助人要回报时，告诉他去帮助有需要的人，以此传递善念。”
感想5：两天6千多元的学费值不值现在下结论为时尚早，但尹先生劝人向善的思想与佛学“多行善事”、儒家学“日行一善”相吻合。
（五）
时间：2009-3-21，23:30
地点：东莞工厂宿舍
人物：我
事项：尹志豪老师说爱有神奇的力量！我将两天的学习心得，简单地整理成7条短信，连夜发给妻子（她住中山），告诉她调理身体的要点，最重要的是告诉她，我爱她，还有我们的孩子。——还欠家人的债！
感想：我是一个不会示爱的人。与妻相识、相恋、结婚、生子一路走来十多年，从未说过爱她。而她为了我，放弃原本轻松稳定的教师职业，跟着我一起飘泊，并独自一人担负起家庭重任。在我最失落的时候，给我最坚定的支持与鼓励，而我却常常将不良情绪带回家，暴躁地向她宣泄，甚至伤害她，我欠她太多了，包括最起码的这一句“我爱你”。
（六） 
时间：2009-3-23，6:00~7:00
地点：运河边
人物：我
事项：按老师所授方法：39分钟慢速燃脂慢跑法——还欠自己身体的债！
感想：没有MP3，没有大一号的球鞋，没有运动水壶……这些都不要紧，最重要的是没有再找推脱锻炼的借口！
（七）
时间：2009-3-23，8:00
地点：工厂
人物：我
事项：将早该寄给父亲的一份孝心快递出去——还欠家人的债！
感想：父亲早年为家庭牺牲了个人前程，其大学同学中不乏地方大员，甚至有中央领导人，而我却曾因个人工作上得不到父亲的扶持而埋怨其无能；现在父亲老了，身体状况又不好，我却不能在其身边尽孝——惭愧啊！
（八）
时间：2009-3-23，9:00
地点：办公室
人物：我
事项：接到妻的电话，她说收到我的短信，心情好得不得了，感觉自己像女王，同时对我也做了正面的肯定，电话里有明显的颤音，听得出妻有掩饰不住的喜悦。
感想：虽未当面亲口对妻说我爱她，但已产生了神奇力量。
（九）
时间：2009-3-23，22:30
地点：工厂宿舍
人物：我
事项：躺在床上回顾今天的经历
感想：1）7小时睡眠加39分钟慢速燃脂慢跑，导致整天感觉有点累；2）处理完一些早该处理的事,心理的压力有所缓解。
 （十）
时间：2009-3-25，9:00
地点：工厂
人物：我
事项：接到父亲的电话，说收到我寄的物品。我将所学到的合理饮食、调理身体的知识转告他，要他保重身体。他深切地感受到了我对他的关心——电话里有朗朗的笑声。
感想：父亲苦了一辈子，之前对他的关爱太少了，今后我要尽可能地让他晚年幸福，其实这也是减轻心理负罪，宽慰自己。
（十一）时间：2009-3-26，10:00
地点：工厂
人物：我
事项：子女转学的问题困扰已久，按老师介绍的方法将难处理的事情分解。
感想：经分解后，有了明确的方向，问题真的变得可操作了。
（十二）
时间：2009-3-28，20:30
地点：南城车站
人物：妻、我
事项：1）妻来东莞，去车站接妻，妻说我的脸色好多了；2）暴雨，妻坚持不搭车（也许是路途不远的原因，若是之前我肯定粗暴地训斥她吝啬），在水深的路面背妻一小段，妻面露陶醉。
感想：1）才一周的时间，不仅仅是脸色有改观，曾备受折磨的腰椎疼痛已有明显减轻，尽管颈椎仍有不适，但也非之前所能比；2）其实对幸福、快乐的投入就是这么简单
（十三）
时间：2009-3-29，6:00~7:00
地点：运河边
人物：我
事项：小雨，我仍坚持39分钟慢速燃脂慢跑。
感想：之前也曾有过晨跑，但坚持的时间都很短，是方法不当。
| （十四）
时间：2009-3-30，10:00
地点：街道办事处
人物：我
事项：子女转学的问题有眉目了。
感想：“每一天每方面越来越顺利，YEAH！”
（十五）
时间：2009- 4-3~4，21:15~4:30
地点：广州至成都列车
人物：妻、孩子、我 |
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陈永君发表现场感言 |
事项：1）清明回家祭祖，因诸多原因未购到座位也未能补到卧铺，在拥挤的车厢内难以立足，所幸得到多人帮助尚且顺利；2）怀里抱着熟睡的孩子，肩上靠着困倦的妻子，在颠簸的列车上虽一夜未眠，但并非疲惫不堪。
感想：1）尹老师传递善念的主张，会得到社会认同的，好人毕竟多数；2）一夜未眠而不困，并非仅仅因体质有了明显改善，更主要的是对家人的关爱使然！
（十六）
时间：2009-4-8，22:30
地点：东莞工厂宿舍
人物：我
事项：躺在床上回顾CPS学习后的变化：1）体质有改善；2）睡眠时间少了反而精神好了；3）心情豁然开朗，能积极面对负面影响；4）脾气变好了；5）…… 6）…… 7）……
感想：1）郭蕴冰老师说通过CPS学习每年可提高效率多少无从考证。但我一改每日9小时睡眠为7小时，节约了2小时，一年365天共计730小时，折合30.42天，每年等于多了一个月；2）虽还未达到无“债”一身轻的境界，但心中的“石头”小了！3）家人感受到我的爱了！4）很多头痛的事并未全部解决，但正朝着理想的方向发展！5）…… 6）…… 7）……
（十七）
时间：2009-4-10，12:00
地点：工厂
人物：我
事项：短信敦促妻按我交待的事项调理身体，后接到妻的电话，妻说感觉在坐直升飞机——幸福来得太快太猛烈了，怀疑是否属实！妻还说，我变得太快，若是两天CPS学习的结果，那她是最大的收获者。她在上班时坐在座位上，会不时地笑出声来，引来同事好奇的眼神及询问，妻答曰：“我捡到了宝！”
感想：1）我不过是对妻尽了一份该尽的关爱，竟然产生了如此神奇的效果！2）两天6千多元的学费值不值我仍不下结论，让以上的事项及数据说话！ |
